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文 // 张涔汐 各位汐粉们，我们复工啦，开年有小伙伴儿问： 涔汐啊，过完年我感觉身心疲惫，这几年我的脑子混沌，内心迷茫，活得比生产队的驴还累，新年你分享如何让自己运势越来越好的方法吗？ 当然有啊。 展开剩余89% 一、爱惜身体，关注健康 最近一位知名明星突然离世，让喜爱她的粉丝们痛惜和遗憾。 她的离开，也让我们警醒身体健康才是1，美貌、金钱、名气和财富等在健康的生命面前都是0。 我身边一个重病卧床长达半年之久的朋友，当他坐着轮椅在阳光下晒着太阳的时候，这么感慨： 没有健康之前，我啥都想抓，但是

年纪一大，肾虚的毛病就容易找上门重庆股票配资公司，腰膝酸软、头发早白、精力不足，甚至气色都黯淡了不少。补肾到底该怎么补？今天就给大家介绍三大“补肾猛将”，每周吃一次，不仅头发会慢慢变黑，精神头儿也能回来。 黑豆 黑豆有“肾之谷”的美名，为强身补肾、延年益寿佳品之一。肾气亏虚可导致尿频、潮热盗汗、腰膝酸软和听觉、视觉减退等症状，这时候日常可以吃些黑豆以 补肾气、壮筋骨。 黑豆黑芝麻豆浆 材料：黑豆20克，黑芝麻10克，黑米10克。 展开剩余69% 做法：黑豆和黑米提前浸泡，黑芝麻洗净，之后把材料